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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
引起左侧肩胛骨疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.肌肉骨骼问题：如肌肉扭伤、拉伤、肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等。
2.神经问题：如胸廓出口综合征、神经根型颈椎病等。
3.心脏问题：疼痛可放射到左侧肩胛骨，如心肌梗死、心绞痛等。
4.肺部问题：如肺炎、肺癌等。
5.消化系统问题：如胃溃疡、胆囊炎等。
如果出现了左侧肩胛骨疼，可尝试以下方法来缓解：
1.休息：让疼痛的部位得到充分的休息，避免过度使用。
2.冰敷：在疼痛部位冰敷10-15分钟，可以缓解疼痛和炎症。
3.热敷：在疼痛部位热敷10-15分钟，可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5.伸展运动：进行一些简单的伸展运动，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
6.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
7.物理治疗：如针灸、推拿、理疗等，可以缓解疼痛和炎症。
8.手术治疗：如果疼痛严重，影响生活和工作，可考虑手术治疗。
总之，左侧肩胛骨疼可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。同时，预防左侧肩胛骨疼的发生也非常重要，保持正确的姿势、适当运动、避免过度使用、注意保暖和放松心情等都有助于预防肩胛骨疼的发生。
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