左侧后腰腰骶疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退行性变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起后腰腰骶部疼痛，并可能伴有下肢麻木、无力等症状。
3.腰椎骨质增生：随着年龄的增长，腰椎可能发生骨质增生，刺激周围组织，引起疼痛。
4.强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，可导致后腰腰骶部疼痛、僵硬，并可能伴有其他关节疼痛。
5.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，也可能引起后腰腰骶部疼痛。
6.妇科疾病：女性的盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，也可能导致后腰腰骶部疼痛。
7.其他：如外伤、肿瘤等也可能引起后腰腰骶部疼痛。
如果出现左侧后腰腰骶疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间保持同一姿势，适当休息，减轻腰部负担。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、理疗等方法缓解疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛。
4.就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
后腰腰骶疼的原因可能较为复杂，以上内容仅供参考。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和腰部受伤。
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