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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
昨天吃多了胃难受可以喝以下几种饮品来缓解：
1.温水：喝适量的温水可以帮助稀释胃酸，缓解胃部不适。
2.淡盐水：淡盐水可以补充身体流失的电解质，同时也有助于缓解胃部不适。
3.薄荷茶：薄荷茶具有清凉解暑、健胃消食的作用，可以缓解胃部胀满、消化不良等症状。
4.山楂水：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，喝山楂水可以帮助消化，缓解胃部不适。
5.陈皮茶：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，喝陈皮茶可以帮助消化，缓解胃部胀满、恶心等症状。
需要注意的是，以上饮品只能起到缓解作用，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。此外，平时应该注意饮食规律，避免暴饮暴食，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
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