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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
突然两边脸颊长痘痘可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因以及措施：
一、原因：
-激素变化：青春期、月经周期、怀孕或更年期等激素水平的变化可能导致皮脂分泌增加，从而引发痘痘。
-压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡，影响皮肤的健康。
-不良生活习惯：如睡眠不足、饮食不规律、过度饮酒和吸烟等，都可能对皮肤产生负面影响。
-皮肤清洁不当：过度清洁或清洁不彻底可能导致毛孔堵塞，引发痘痘。
-化妆品和护肤品：某些化妆品和护肤品可能堵塞毛孔，导致痘痘的形成。
-环境因素：暴露在污染、紫外线和高温等环境中，可能损害皮肤，引发痘痘。
-遗传因素：有些人可能更容易长痘痘，这可能与遗传有关。
二、措施：
-保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，但不要过度清洁。
-注意饮食：保持均衡的饮食，增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全谷类食物。
-管理压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
-规律作息：保持充足的睡眠，有助于维持身体的正常代谢和激素平衡。
-选择合适的化妆品和护肤品：避免使用油腻或堵塞毛孔的产品。
-避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染和疤痕的形成。
如果痘痘问题持续存在或严重影响外观，建议咨询皮肤科医生，可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。
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