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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
嘴巴经常溃疡可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的建议和治疗方法：
1.保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，轻轻清洁口腔。使用牙线和漱口水有助于清除食物残渣和细菌。
2.注意饮食：避免食用辛辣、酸性、粗糙或刺激性食物，这些食物可能会加重溃疡的疼痛。增加摄入富含维生素B、C和锌的食物，如全麦面包、蔬菜、水果和坚果。
3.避免刺激：尽量避免吸烟、饮酒和使用含有酒精或刺激性成分的口腔护理产品。
4.保持充足水分摄入：喝足够的水，保持口腔湿润。
5.使用口腔护理产品：可以使用含有苯佐卡因或利多卡因等成分的口腔凝胶或贴片，以减轻疼痛。也可以使用含有氯己定或过氧化氢的漱口水来帮助消毒口腔。
6.管理压力：长期的压力可能会影响免疫系统，导致溃疡的发生。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧或与朋友和家人交流。
7.就医咨询：如果溃疡持续时间较长、疼痛严重、频繁发作或伴有其他症状，如发热、肿胀或出血，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如血液检查或口腔检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题，并提供适当的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好根据个人情况采取适当的措施。如果溃疡问题持续存在或加重，建议咨询医生或口腔专家以获取更详细的建议和治疗方案。
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