足跟筋膜炎的症状及治疗

: 王健主任医师副教授 南方医科大学南方医院关节与骨病外科

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足跟筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要是由于足跟筋膜受到过度拉伸或损伤引起的。

一、症状

1.足跟疼痛：这是足跟筋膜炎最常见的症状，通常在早晨起床或长时间休息后开始行走时出现，疼痛可能会逐渐加重。

2.压痛：在足跟底部可以感觉到明显的压痛，尤其是在跟骨结节处。

3.肿胀：足跟周围可能会出现轻微的肿胀。

4.僵硬：足跟可能会感到僵硬，尤其是在早晨起床时。

二、治疗

1.休息：减少足跟的负重和活动，让足跟得到充分的休息。

2.冰敷：在足跟疼痛发作时，可以使用冰袋进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。

3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法来缓解疼痛和炎症。

4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。

5.手术治疗：在保守治疗无效时，可以考虑进行手术治疗，如足底筋膜松解术。

需要注意的是，足跟筋膜炎的治疗需要根据具体情况进行选择，治疗过程可能需要一定的时间。如果足跟疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行详细的检查和诊断，并制定合适的治疗方案。同时，在治疗过程中，应注意保持足部的清洁和干燥，避免穿过紧的鞋子和高跟鞋，以预防足跟筋膜炎的复发。

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