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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
当走路时感觉手僵发硬，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的解释：
1.血液循环问题：长时间行走或站立可能导致手部血液循环不畅，特别是在寒冷的天气中。这可能会导致手部感觉僵硬和发硬。
2.神经问题：某些神经问题，如颈椎病或周围神经病变，可能影响手部的感觉和运动功能，导致僵硬感。
3.肌肉疲劳：长时间使用手部肌肉，如携带重物或进行重复性动作，可能导致肌肉疲劳和僵硬。
4.关节炎：手部关节炎，如类风湿性关节炎或骨关节炎，可能导致手部关节疼痛、僵硬和发硬。
5.其他健康问题：某些全身性疾病，如糖尿病、多发性硬化症或系统性红斑狼疮，也可能影响手部的感觉和功能。
如果经常出现手部僵硬和发硬的感觉，尤其是伴有疼痛、麻木或其他异常症状，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会进行身体检查、询问病史、建议进行相关的检查如神经传导测试、血液检查或影像学检查，以确定具体的原因并制定适当的治疗计划。
以下是一些可能有助于缓解手部僵硬的建议：
1.保持手部温暖：在寒冷的天气中，戴手套或使用暖手宝可以帮助保持手部温暖，改善血液循环。
2.定期活动手部：进行手部的伸展和放松运动，有助于缓解肌肉疲劳和僵硬。
3.注意姿势：保持正确的姿势，避免长时间低头或弯腰，以减轻颈部和背部的压力，从而减少对手部神经的影响。
4.控制体重：过重可能增加手部和关节的负担，导致僵硬和疼痛。
5.管理健康问题：积极管理糖尿病、关节炎等慢性疾病，按照医生的建议进行治疗和控制。
总之，手部僵硬和发硬可能是多种原因引起的，及时咨询医生并采取适当的措施可以帮助缓解症状和改善手部功能。
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