总感觉身体在晃像地震

总感觉身体在晃像地震，可能是多种原因导致的，包括生活方式、环境因素、心理问题、阵发性良性位置性眩晕等，需要根据不用的情况采取处理。

1.生活方式：例如长时间的工作压力、没有足够的休息和睡眠或者是生活节奏过快等因素，可能会让身体感到不舒服和晃动。建议好好调整自己的生活方式，保持良好的作息习惯，多参加运动和放松活动，让自己的身体和心理得到放松和平衡。

2.环境因素：例如寒冷环境、长时间固定姿势等，会可能导致血液循环不畅，影响身体平衡感。应该注意保暖，避免受寒。并且要避免长时间固定姿势，要经常变换姿势。

3.心理问题：焦虑和抑郁等心理健康问题可能会导致身体不舒服，甚至会让你感到整个身体都在晃动。应注意心理调理，可以通过看电影、听音乐等方式转移注意力，也可遵医嘱服用盐酸氟西汀片、文拉法辛片等药物治疗。

4.阵发性良性位置性眩晕：头部位置变动时，耳石刺激半规管毛细胞，导致短暂眩晕和晃动感。一般需要采取手法复位，可改善症状。

如果症状持续不能化解或反复出现，建议及时就医，配合医生采取检查和治疗。