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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
通常来讲，总胆固醇的正常范围为3.1-5.18mmol/L，而在这个范围之上的数值就会被认为是偏高的。根据所提供的数据，总胆固醇为5.46mmol/L，略高于正常范围。这意味着总胆固醇水平可能存在一定的风险，因此有必要进行更多的健康检查和调整生活方式。
增加总胆固醇的因素包括饮食、生活方式、遗传等。高胆固醇的主要原因之一是饮食不良，尤其是高饱和脂肪和胆固醇含量高的食物。长期吃这类食物会导致体内的总胆固醇水平升高。此外，缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒等不良生活方式也会导致总胆固醇升高。
为了降低总胆固醇的水平，可以通过健康的饮食和生活方式来进行调整。合理的饮食结构包括减少高饱和脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果和全谷类食物，限制盐和糖的摄入等。此外，适量的运动也是非常重要的，可以帮助减少体内多余的脂肪并提高心血管健康。
如果发现自己的总胆固醇偏高，建议尽快进行专业的健康评估，并听从医生的建议进行调整。总胆固醇虽然是重要的，但并不是唯一的心血管疾病风险因素，因此综合考虑生活方式、家族史等因素是非常必要的。
总的来说，健康的饮食和生活方式对于控制总胆固醇水平至关重要，特别是对于那些总胆固醇水平偏高的人。通过积极的调整和改变，可以减少患心血管疾病的风险，保持身体健康。
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总胆酷醇偏高的原因
总胆酷醇通常是指总胆固醇，偏高的原因可能跟平时的饮食、缺乏运动、甲状腺功能减退等因素有关。1、饮食：如果平时经常吃肥肉、蛋黄等胆固醇含量比较高的食物，可能会导致体内脂肪过多，从而引起胆固醇偏高。2、缺... 详细»
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空腹血糖5.8 mmol/L是否偏高
健康人群的空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L左右，虽然患者空腹血糖5.8 mmol/L属于正常水平，但还是有些偏高，处于临界值。之后患者要定期进行血糖检查，看看血糖是否在继续性升高，若没有，那么患... 详细»
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总红胆素和非合成红胆素偏高
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