-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
注意力不集中、易怒和控制不住自己的思绪是一些常见的心理健康问题，通常被称为注意力缺陷多动障碍ADHD和情绪失控。这些问题会对个人的生活和工作造成不良影响，因此了解其原因和处理方法至关重要。
1.注意力不集中可能是由多种因素引起的，包括基因遗传、环境因素、大脑化学物质的不平衡等。对于ADHD患者来说，他们在学习、工作或日常生活中往往难以集中注意力，经常会出现健忘、做事不专心等问题。在治疗方面，医生通常会推荐行为疗法、药物治疗或心理辅导等方法来帮助患者管理注意力问题。
2.易怒和情绪失控可能是由心理压力、情绪调节障碍、社交问题等导致的。对于这些问题，建议患者尝试学习情绪管理技巧，例如深呼吸、运动、寻求心理咨询等，以帮助他们更好地控制自己的情绪，提高心理健康水平。
3.控制不住自己的思绪可能是由焦虑、抑郁等心理问题引起的。这些问题会导致患者的思维混乱，难以集中注意力，甚至会影响到日常生活。对于这些问题，患者可以通过心理咨询、认知行为疗法等方式来帮助他们理清思绪，提高专注力和思维清晰度。
总的来说，注意力不集中、易怒和控制不住自己的思绪是一些常见的心理健康问题，但这并不意味着无法得到有效的治疗和管理。通过了解其原因和采取积极的治疗方法，患者可以更好地控制自己的情绪、思绪和注意力，提高生活质量。
-
-
小孩注意力不集中的原因
汪玲华 主任医师
-
-
注意力不集中缺什么元素
欧婉杏 副主任医师
-
-
孩子注意力不集中是病吗
汪玲华 主任医师
-
-
孩子注意力不集中该如何训练
汪玲华 主任医师
-
-
孩子注意力不集中怎么办
欧婉杏 副主任医师
-
-
孩子注意力不集中有哪些表现
牟志伟 副主任医师
-
-
湖北省中医院 神志病科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
自贡市第一人民医院 心身医学科-睡眠门诊
擅长：擅长各种睡眠障碍...
-
-
西安市中心医院 精神心理科
擅长：擅长各类精神疾病...
-
-
娄底市中心医院 精神科精神心理卫生科
擅长：目前主要从事精神...
-
-
西安市精神卫生中心 心身医学科
擅长：擅长睡眠障碍、抑...
-
-
绍兴市第七人民医院 心身障碍科
擅长：对睡眠障碍、焦虑...
-
-
南昌大学第二附属医院 心身医学科
擅长：诊治各种精神疾病...
-
-
河北省中医院 精神心理科
擅长：运用中药为主，中...
-
-
肾虚注意力不集中
肾虚是中医学的概念，主要是指肾脏功能失调而导致的一系列症状。其中注意力不集中就是其中之一。针对肾虚注意力不集中的情况，可以考虑以下的调理方法：1.饮食调理：饮食上多补充一些滋补的食物，如黑豆、黑芝麻、... 详细»
-
-
肾虚注意力不集中
肾脏是人体的主要储藏之地，与生长发育、繁殖能力、脑力和记忆力等紧密相关。如果肾气不足，阴阳失衡，就会出现注意力不集中、精神疲倦、思维迟缓等症状。以下是其治疗方法：1.调整饮食：食用一些能够补肾的食物，... 详细»
-
-
无力注意力不集中
无力、注意力不集中可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：1.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致身体和大脑疲劳，影响注意力和精力。2.营养不良：不均衡的饮食或缺乏某些营养素，如维生素、矿物质或蛋白质... 详细»
公众号
头条号
百家号