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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
注意力不集中和浑身无力可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：
1.缺乏睡眠：睡眠不足会影响大脑的功能，导致注意力不集中和身体疲劳。
2.营养不良：饮食不均衡或缺乏某些营养素，如维生素B12、铁、锌等，可能影响身体的能量代谢和神经系统功能。
3.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致身心疲惫，影响注意力和体力。
4.缺乏运动：缺乏身体活动会导致身体虚弱，影响血液循环和氧气供应，从而影响注意力和精力。
5.健康问题：某些健康问题，如贫血、甲状腺问题、慢性疲劳综合征等，可能导致注意力不集中和浑身无力。
6.药物副作用：某些药物可能会引起注意力不集中和身体无力等副作用。
7.环境因素：噪音、光线不足、过度使用电子设备等环境因素可能干扰注意力和影响身体的舒适感。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果注意力不集中和浑身无力的问题严重影响生活质量或持续时间较长，最好咨询医生或专业人士的意见，以确定具体的原因并采取适当的治疗措施。
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