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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，通常会在口腔内出现疼痛的溃疡。以下是一些治疗口腔溃疡的小妙招：
1.保持口腔清洁：使用盐水或漱口水漱口，可以帮助减轻疼痛和炎症。
2.使用药物：可以使用口腔溃疡贴片、药膏或漱口液等药物来缓解疼痛和促进愈合。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、粗糙或过热的食物，以免加重疼痛。
4.补充维生素：多吃富含维生素B、C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，可以帮助促进愈合。
5.保持充足睡眠：充足睡眠可以帮助身体恢复，减轻口腔溃疡的症状。
6.减轻压力：压力可能会导致口腔溃疡的发生或加重，因此可以通过放松技巧来减轻压力，如冥想、瑜伽或深呼吸。
需要注意的是，如果口腔溃疡持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以确定病因并进行治疗。
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