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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。按摩是一种常用的治疗肩周炎的方法,可以缓解疼痛、改善关节活动度。以下是一些常见的治疗肩周炎的按摩手法:
1.揉法:用手掌或手指在肩部进行轻柔的揉动,以放松肌肉和缓解疼痛。
2.捏法:用手指捏住肩部肌肉,轻轻提起并放松,以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.推法:用手掌或手指在肩部进行推动,以促进血液循环和缓解疼痛。
4.拿法:用手指捏住肩部肌肉,轻轻提起并放松,以缓解肌肉紧张和疼痛。
5.点法:用手指在肩部的穴位上进行点按,以刺激穴位和缓解疼痛。
6.摇法:握住患者的肩部,进行缓慢的摇动,以增加关节的活动度。
7.扳法:握住患者的肩部,进行缓慢的扳动,以增加关节的活动度。
需要注意的是,按摩治疗肩周炎应该在专业医生的指导下进行,避免因不当按摩导致病情加重。同时,按摩治疗肩周炎只是一种辅助治疗方法,患者还应该配合其他治疗方法,如药物治疗、物理治疗、运动治疗等,以达到更好的治疗效果。