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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
指甲是人体的一部分，由角质细胞构成的硬质保护物质，其主要功能是保护手指末端的神经末梢和软组织。指甲硬度适中对保护手指起到了重要作用，但如果指甲过硬或者太软都会对手指造成困扰。
指甲硬度主要取决于以下几个因素：
1.遗传因素：指甲硬度也有部分取决于遗传因素。有些人天生指甲较硬，有些人则较软。
2.饮食因素：饮食中缺乏蛋白质、维生素A、维生素B和矿物质等元素会导致指甲变得软弱易折。另外，摄入过多的咖啡因和酒精也会对指甲硬度产生负面影响。
3.生活习惯：指甲硬度还与日常生活习惯相关。比如经常洗涤、接触化学品、常年使用指甲油等，都会对指甲产生一定的影响。
4.外部环境：气候干燥也会导致指甲变得脆弱易碎，因为指甲水分流失导致干燥。
总之，指甲硬度主要取决于遗传、饮食、生活习惯和外部环境等多方面因素。通过科学护理和保养，我们可以保持指甲的健康和美观。
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