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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
指甲是由角蛋白组成的，坚硬且呈弧形，覆盖在手指和脚趾末端的皮肤上。它们主要的作用是保护手指和脚趾的末端不受伤害，同时也参与手部和脚部的触感和抓握功能。正常情况下，指甲应该是坚硬、光滑且有一定的弹性。
如果指甲变软，可能是以下原因导致的：
1.营养不良：指甲的主要成分是角蛋白，如果身体缺乏蛋白质、维生素A、维生素E、钙、铁等营养物质，可能会导致指甲变软、易碎。
2.真菌感染：真菌感染（俗称灰指甲），也会导致指甲变软、变形、变色等。
3.接触化学物质：经常接触某些化学物质，如清洁剂、指甲油、胶水等，也可能会导致指甲变软。
4.疾病：某些疾病，如银屑病、扁平苔藓、甲状腺功能亢进等，也可能会导致指甲变软。
5.长期泡水：如果经常泡在水中，如洗碗、洗衣服等，指甲可能会因为吸收过多的水分而变软。
如果指甲变软，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，也应该注意保持指甲的清洁和卫生，避免接触化学物质，多吃一些富含营养的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
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指甲软容易断可能是由于以下原因：1.营养不良：营养不良是指身体内某些营养元素不足，例如蛋白质、钙、锌等，这些元素对于指甲的生长和强度非常重要。如果缺乏这些营养元素，指甲就会变得软弱易断。2.湿润环境：... 详细»
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