-
-
王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
脂溢性脱发是一种常见的头发问题，主要由于头皮过度分泌油脂导致发炎、毛囊堵塞和头发脱落而引起。饮食在脂溢性脱发的预防和治疗过程中起着重要作用。
首先，避免高糖高脂食物，比如糖果、甜点、油炸食物等。这些食物容易导致血糖和胰岛素水平波动，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重脂溢性脱发的症状。
其次，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如水果、蔬菜、全谷类食品等。这些食物有助于维持头皮健康，减轻油脂过多造成的问题。
此外，要保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质和水分。蛋白质是头发的构成物质，缺乏会导致头发干枯脆弱；水分能够促进血液循环，帮助维持头皮健康。
最后，适量摄入富含锌和硒的食物，如海鲜、坚果、谷物等。锌和硒是维持头发健康的关键营养素，能够减少头发脱落和增加头发的弹性。
总的来说，保持健康的饮食习惯对于预防和缓解脂溢性脱发至关重要。合理搭配食物，注意均衡营养的摄入，避免过度食用高糖高脂食物，有助于改善头皮的健康状况，减少油脂分泌过多引发的脱发问题。同时，如果出现严重脂溢性脱发症状，建议及时就医寻求专业治疗。
-
-
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
擅长：对常见和复杂、危...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
擅长：擅长：光敏感和光...
-
-
日照市中医医院 皮肤科
擅长：皮肤科疾病的诊治
-
-
中国中医科学院眼科医院 皮肤科
擅长：中西医结合治疗湿...
-
-
山东省皮肤病医院 皮肤科
擅长：自身免疫性大疱病...
-
-
山东省皮肤病医院 皮肤科
擅长：擅长银屑病、白癜...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
擅长：1、面部损容性皮...
-
-
山东省皮肤病医院 皮肤科
擅长：泌尿生殖感染疾病...
-
-
中国中医科学院眼科医院 皮肤科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 皮肤科门诊
擅长：擅长用中药，西药...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 皮肤科门诊
擅长：皮肤病与性病，烧...
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
脂溢性脱发症状
我们一般把脂溢性脱发叫做雄激素性脱发，这是一个让毛囊瑟瑟发抖的坏家伙。它的存在，可能会让你的头发保不住。雄激素性脱发主要是因为遗传因素或内分泌功能异常，导致毛囊细胞壁上的雄激素受体与二氢睾酮结合在一起... 详细»
-
-
遗传脂溢性脱发
遗传脂溢性脱发，是一种常见的头发问题，主要由遗传因素和皮脂分泌过多共同导致。关于该疾病的分析如下：1、遗传因素：脂溢性脱发在很大程度上受遗传影响。家族中有脂溢性脱发病史的人更容易患病。相关基因会导致毛... 详细»
-
-
脱发，经常脱脂溢性脱发
常脱脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，主要是由于头皮过度油脂分泌导致头皮炎症，进而影响到头发的生长周期，导致头发大量脱落。经常脱脂溢性脱发的主要原因包括遗传因素、激素失衡、头皮油脂分泌过多、压力过大、不... 详细»
-
-
脱发问题脂溢性脱发
脂溢性脱发是一种由于头皮油脂分泌异常而引起的脱发症状，对于脂溢性脱发问题，建议可以从以下几个方面进行治疗和改善：1.头皮清洁：保持头皮清洁是改善脂溢性脱发的关键。建议选用温和的洗发水，每天洗发1-2次... 详细»
-
-
雄性脱发和脂溢性脱发区别
雄性脱发和脂溢性脱发一般没有明显的区别，它们是同一种皮肤疾病的不同叫法。雄性脱发的全称是雄性激素源性脱发，雄性脱发有多种不同的叫法，包括脂溢性脱发、男性脱发以及遗传性脱发等。人体毛发的生长受到到雄性激... 详细»
公众号
头条号
百家号