脂肪肝能吃硒吗又失眠

硒是一种重要的矿物质，对人体健康有很多好处。对于脂肪肝患者来说，硒也具有一定的保健作用。

硒可以帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担。脂肪肝是由于肝脏内脂肪堆积过多引起的，如果不及时治疗，可能会发展成肝硬化、肝癌等疾病。硒可以促进肝脏内脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏内的堆积，从而起到保护肝脏的作用。

硒还可以增强免疫力，预防感染。脂肪肝患者由于肝脏功能下降，免疫力也会相应下降，容易感染各种疾病。硒可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感染的发生。

需要注意的是，硒虽然对人体有很多好处，但也不能过量摄入。过量摄入硒可能会导致硒中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。因此，脂肪肝患者在补充硒时，应该遵循医生的建议，控制硒的摄入量。

总之，脂肪肝患者可以适当补充硒，但需要注意控制摄入量，避免过量摄入。此外，脂肪肝患者还应该注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免饮酒，保持良好的生活习惯，这样才能更好地保护肝脏健康。