在睡觉的过程中要保持良好习惯，不要玩手机、睡姿恰当、选择高度适宜的枕头，这些都是提高睡眠质量的方式，不过，有部分人身体出现不良症状，没有了解原因，积极采取应对措施，可能会越发严重。而疾病发展大多有信号，有不少人还睡觉时双手发麻，这种情况是否和局部受到压迫有关呢？
要保持身体健康，最重要的是养成良好的习惯，远离疾病困扰。而在睡觉过程中手部有麻木感，原因较多，可能和局部受到压迫有关。有部分人会将手臂当作枕头，在睡觉过程中重力的影响让手臂受到压迫，局部血管被压迫后循环无法保持正常，可能会血液流动不顺畅，缺血的状态下就会发麻。当然，肢体发麻还和某些疾病发展有关，需要学会区分，和疾病有关尽早治疗为好。
手部发麻提示哪些疾病？
1、糖尿病
经常在睡觉过程中双手发麻，但没有压迫情况，可能和糖尿病有关。糖尿病出现和胰岛功能降低有关，胰岛素分泌不足，糖类物质的消耗速度缓慢，可能就会血糖过高引发不良症状，其中口干舌燥、夜尿多、容易饥饿、皮肤瘙痒、肢体发麻等症状明显，主要和血糖高后加速血管及神经病变有关，需要通过正确用药来控制血糖，才能让局部麻木表现减轻。
2、高血脂症
发现自己在睡觉过程中双手总是发麻，不排除和高血脂症有关。正常情况下，血液循环良好，有营养物质提供给身体需要的部位，自然保持轻松状态。但是，许多不良习惯养成会让血液状态改变。
特别是高脂肪饮食、缺乏锻炼、吸烟酗酒，在影响之后血液状态改变，可能会流动速度缓慢让多个部位供血不足，一旦肢体末端循环有障碍，麻木也是常见的情况，需要正确调节好血脂来缓解。
3、高血压
高血压作为慢性疾病的一种，其发病率高原因多种多样，例如长时间吸烟酗酒、情绪波动大、错误饮食、缺乏锻炼等，这些情况都会增加高血压患病率。而在血压过高的影响下血管会受到损伤。
除了血管弹性降低，脆性增大，还可能影响正常的血液循环。一旦肢体末端缺血，血压过高又没有及时控制，病情就会不断加重。需要了解高血压的控制方法，保持指标的稳定。
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