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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子，医学上称为腹泻，是指大便不正常，次数较多，粪便呈水样或半流质，伴有恶心、呕吐、腹痛等症状的一种疾病。腹泻通常是由细菌、病毒、寄生虫或其他病原体感染引起的，也可由于药物、食物中毒、过敏性疾病、消化系统疾病或其他疾病所致。
一般情况下，腹泻是一种自限性疾病，多数能够自行缓解，但也有可能引起脱水、电解质紊乱等严重并发症。因此，在日常生活中，应及时采取合适的措施进行对症治疗。
首先，腹泻的饮食调理非常关键。在发病期间应尽量避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、生冷食物等，同时要尽量多饮水、果汁或含有盐分的饮料以防止脱水。另外，适当食用些易消化的流食，如稀饭、面条汤等，有助于减轻肠胃负担，缓解腹泻症状。
其次，对于腹泻病因明确的病例，应根据医生的建议进行药物治疗。常用的药物包括抗菌药物、止泻药、消化道止痉药等，但一定要在医生的指导下使用，切忌滥用。
此外，平时注意个人卫生也是预防腹泻的关键。经常洗手，饭前便后洗手更是必不可少的，尤其是孩子，由于免疫系统不是很健全，更容易感染。
总的来说，腹泻是一种常见病症，但并不可小觑。预防腹泻的关键是通过正确的饮食、药物治疗和个人卫生习惯来预防和治疗。
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