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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
涨奶和堵奶都是哺乳期妈妈们可能会遇到的问题，但它们有一些区别。
涨奶通常是由于乳房充盈、乳汁分泌过多引起的。涨奶时，乳房会变得坚硬、肿胀，有时会伴有疼痛和不适感。涨奶通常是暂时的，当宝宝吸吮或使用吸奶器将乳汁排出后，乳房会逐渐变软，不适感也会减轻或消失。
堵奶则是指乳汁在乳房中排出不畅，导致乳房出现硬块、疼痛等症状。堵奶的原因可能是乳腺管堵塞、乳头受伤、乳腺炎等。堵奶时，乳房会变得非常坚硬，宝宝吸吮或使用吸奶器也无法将乳汁排出，这可能会导致乳腺炎等并发症。
为了预防涨奶和堵奶，哺乳期妈妈们应该注意保持乳房清洁、正确的哺乳姿势、适当按摩乳房等。如果出现涨奶或堵奶的情况，妈妈们可以尝试热敷、按摩、使用吸奶器等方法来缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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