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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
涨奶是指产妇在分娩后，乳腺内的乳汁分泌增多，乳房明显变大，甚至出现胀痛和红肿的情况，涨奶现象可能会给产妇带来不适和困扰。
导致涨奶的病因主要包括以下几个方面：
1.激素变化：在分娩后，母体内激素水平发生了明显的变化，特别是催乳素和垂体前叶激素的增加会刺激乳腺开始分泌乳汁。
2.乳汁积聚：产后乳汁开始分泌，若没有及时排空，乳汁会在乳腺内积聚，导致乳腺胀痛和涨奶的情况。
3.用力过度：在哺乳或者挤奶时用力过度，可能会刺激乳腺分泌更多的乳汁，导致涨奶的症状加重。
4.饮食不当：过多的食用辣椒、生姜等刺激性食物，或者摄入过多的咖啡因也会增加乳汁分泌，导致乳腺涨奶。
5.不规律的哺乳：如果母亲不按需哺乳或者哺乳不规律，导致乳汁积聚和乳腺胀痛。
总之，了解产生涨奶的病因，采取正确的缓解方法对于产妇缓解乳腺涨奶的症状非常重要。同时，如果乳腺涨奶导致严重不适，产妇应及时就医寻求专业医生的帮助和指导。
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