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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
长智齿牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温和的牙膏轻轻刷牙，特别是在智齿周围。可以使用牙线或漱口水来清洁牙缝和口腔。
2.冷敷：用冰袋或冷敷布在脸颊外部靠近智齿的位置进行冷敷，可以帮助减轻肿胀和疼痛。
3.避免刺激：避免食用辛辣、坚硬、过热或过冷的食物，以免加重疼痛和炎症。
4.盐水漱口：将一茶匙盐溶解在一杯温水中，用来漱口。盐水可以帮助减轻炎症和清洁口腔。
5.口服止痛药：如果疼痛严重，可以服用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请按照说明使用，并避免长期依赖药物。
6.就医咨询：如果牙龈肿痛持续不缓解、加重或伴有发热等其他症状，应及时就医。牙医可能会进行检查，评估智齿的情况，并根据需要提供进一步的治疗建议，如拔牙或开处方药物。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法可能因人而异。在处理长智齿牙龈肿痛时，最好遵循牙医的建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯和定期进行口腔检查对于预防口腔问题的发生非常重要。
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