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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
长期服用三七粉对身体并无不良影响，而且还具有一定的保健作用。三七粉是由三七植物的根茎研磨而成，含有丰富的三七皂苷、三七次甙等有效成分，有助于改善心脑血管系统功能，抗衰老，增强免疫力等功效。因此，长期适量服用三七粉并不会对身体造成不好的影响。
首先，三七粉具有调节血脂、降血压、抗血栓、改善微循环等功能，对心血管系统有一定的保护作用。同时，三七粉还具有抗氧化、抗衰老的功效，能够帮助减缓衰老过程，促进细胞再生，增强免疫力，提高机体的抗病能力。此外，三七粉还有助于改善人体的精神状态，缓解压力，提高睡眠质量，促进身体健康。
在日常饮食中，可以将三七粉用于煮汤、煮粥、泡茶等食用方式，以达到保健的目的。一般来说，每日服用三七粉5-10克为适宜。然而，对于有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病者，长期服用三七粉前应先咨询医生的建议，以免影响治疗效果。
需要注意的是，三七粉并非万能灵药，没有任何一种天然草药能够解决所有疾病。长期服用三七粉应该注意搭配均衡的饮食，适量运动，保持良好的生活习惯，这样才能更好地发挥三七粉的保健功效。
总的来说，长期适量服用三七粉对身体并无不好的影响，反而有一定的保健作用。但在服用之前，最好先咨询医生的建议，以确保自己的身体状况适合服用三七粉，避免可能的不良影响。
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