长期不做梦正常吗

长期不做梦是正常的。每个人的睡眠模式和梦境体验都可能有所不同，而且梦境的发生并不是每个人每晚都会经历的。

梦境通常发生在快速眼动即REM睡眠阶段，这是睡眠周期中的一个阶段。然而，并不是每个人都会在REM睡眠中做梦，或者他们可能不记得自己做过梦。需要注意的是，虽然长期不做梦是正常的，但频繁的梦境回忆或缺乏梦境也可能是某些健康问题的迹象。如果对自己的睡眠或梦境体验有任何疑虑，最好咨询医生或专业的睡眠专家。

总的来说，梦境是睡眠的一个正常部分，但每个人的体验都可能不同。如果长期不做梦并且没有其他睡眠问题，那么很可能是正常的个体差异。保持良好的睡眠习惯和健康的生活方式对于整体睡眠质量和健康都很重要。