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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
为了提高孩子的视力、改善近视，家长们可以采取以下一些方法：
1.控制用眼时间。孩子长时间盯着电视、电脑、手机屏幕容易导致眼睛疲劳和近视，因此家长们要帮助孩子控制用眼时间，让他们适当休息。
2.规范用眼距离。看电视、看书的距离应该与物体的远近成正比，及时调整姿势、距离，减少对眼睛的损害。
3.加强户外活动。户外活动有益于孩子的眼睛休息和视觉发育，可以通过户外运动来放松眼睛，预防和改善近视。
4.注意用眼卫生。保持足够的睡眠时间，保持室内空气流通，保持良好的用眼卫生，以减轻眼睛的疲劳。
5.增加营养摄入。儿童的视网膜和晶状体需要大量的营养物质来保持正常的功能，如维生素A、C、E、锌等，因此要保证孩子的日常饮食均衡，增加维生素摄入。
总的来说，为了提高孩子的视力、改善近视，家长们需要注意孩子的用眼环境和用眼习惯，让其远离过多的电子产品，加强户外锻炼，保持良好的用眼卫生，增加充足的营养摄入，从小培养良好的用眼习惯。
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