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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
如果想要让胸部增大，可以通过按摩、调整饮食、运动、整形手术等方式改善。
1.按摩：按摩可以促进血液循环，有助于乳房发育。从乳房下方开始，用手掌向上推，每天进行10-15分钟。
2.调整饮食：某些食物可能有助于乳房发育，如富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。可以多吃一些猪蹄、鸡爪、豆浆、牛奶等。
3.运动：锻炼胸肌可以让胸部看起来更大。俯卧撑、哑铃飞鸟等运动可以锻炼胸肌，使胸部更加挺拔。
4.整形手术：如果以上方法都无效，可以考虑整形手术，如自体脂肪填充、假体植入等。
需要注意的是，乳房增大的方法因个体差异而异，需要根据自己的情况选择合适的方法。同时，乳房健康也很重要，应该避免使用不安全的方法进行乳房增大，以免对乳房健康造成影响。
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