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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
为了保持乳房的健康，以下是一些建议：
1.定期进行自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的正常感觉和外观。注意观察乳房有无肿块、皮肤变化、乳头溢液等异常情况。
2.定期进行医学检查：建议女性定期进行乳房检查，包括临床乳房检查、乳腺超声或乳腺X线摄影等。这些检查可以帮助早期发现乳房疾病。
3.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、控制体重、减少饮酒和戒烟等健康生活方式有助于降低乳房疾病的风险。
4.注意乳房护理：选择合适的内衣，避免过紧或不透气的衣物。避免乳房受到外伤或过度挤压。
如果发现乳房有任何异常，如肿块、皮肤凹陷、乳头溢液、疼痛等，应及时就医进行进一步的检查和诊断。早期发现和治疗乳房疾病可以提高治愈率和生存率。
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