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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
早上起来鼻子不舒服、打喷嚏是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和相应的应对方法：
1.过敏反应：
-原因：对空气中的过敏原如花粉、灰尘、宠物毛发等过敏。
-应对方法：
-保持室内清洁，定期打扫，减少过敏原的积累。
-使用空气净化器过滤空气中的过敏原。
-避免在过敏原高峰期外出，如花粉季节。
-考虑使用抗过敏药物，如抗组胺药，但需在医生指导下使用。
2.干燥的空气：
-原因：室内空气干燥，导致鼻腔黏膜干燥和刺激。
-应对方法：
-使用加湿器增加室内空气湿度。
-多喝水，保持身体水分充足。
-避免长时间暴露在干燥的环境中。
3.感冒或流感：
-原因：病毒感染引起的呼吸道疾病。
-应对方法：
-注意休息，多喝水，帮助身体恢复。
-服用对症治疗的药物，如退烧药、止咳药等。
-避免与他人密切接触，防止传播病毒。
4.鼻炎：
-原因：鼻炎是鼻腔黏膜的炎症，可能由过敏、感染或其他因素引起。
-应对方法：
-遵循医生的建议进行治疗，可能包括使用鼻腔喷雾剂、抗过敏药物或其他治疗方法。
-注意鼻腔卫生，避免用手挖鼻孔。
5.冷空气刺激：
-原因：突然暴露在寒冷的空气中，导致鼻腔血管收缩和刺激。
-应对方法：
-在寒冷天气外出时，佩戴口罩以保护鼻腔。
-逐渐适应寒冷环境，避免突然暴露在极冷的空气中。
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