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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
运动不能解酒。
酒精进入人体后，会被肝脏中的乙醇脱氢酶转化为乙醛，再被乙醛脱氢酶转化为乙酸，最终排出体外。这个过程需要一定的时间，而运动并不能加速这个过程。
相反，运动时身体会消耗大量的能量和氧气，这会导致肝脏的负担加重，影响酒精的代谢。此外，运动还会使身体出汗，导致身体失去水分，这可能会使醉酒的症状更加严重。
因此，如果已经喝醉了，最好的方法是休息，让身体有足够的时间来代谢酒精。同时，多喝水可以帮助补充身体失去的水分，缓解醉酒的症状。
需要注意的是，长期饮酒会对身体健康造成严重的影响，包括肝脏损伤、心血管疾病、神经系统疾病等。因此，为了保持身体健康，应该适量饮酒，避免酗酒。
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