在孕期，孕妇的身体会发生许多变化，免疫系统也会有所调整，因此更容易感染疾病，如感冒。如果在孕期第四个月出现感冒流鼻子头疼的症状，以下是一些建议：
1.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和流鼻涕等症状。
3.饮食调整：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果，有助于增强免疫力。
4.避免自行用药：在孕期，许多药物可能对胎儿造成影响，因此应避免自行用药。如果症状严重，应咨询医生的建议。
5.保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
6.使用盐水漱口：可以缓解喉咙疼痛。
7.尝试蒸汽疗法：可以缓解鼻塞和流鼻涕等症状。可以使用热水蒸汽或加湿器。
8.监测体温：如果出现发热，应及时就医。
9.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况建议使用一些安全的药物或采取其他治疗措施。
需要注意的是，孕期感冒可能会对胎儿造成一定的影响，因此应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，孕妇也应注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者，以预防感冒的发生。
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