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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
孕期出现耻骨痛要少走路。
孕妇出现耻骨联合处疼痛是因为怀孕以后体内激素水平变化导致的韧带松弛引以及胎儿逐渐增大，压迫耻骨导致，主要表现为患者平卧后，分开双腿会出现耻骨处明显的疼痛。出现了这种情况应该要注意减少走路的时间，适当的减少活动，严重的时候要卧床休息。当然如果疼痛不是很严重，可以在身体允许的情况下适当活动肢体，因为孕妇的血液处于高凝的状态，如果长期卧床容易增加血栓形成的风险。
如果孕妇耻骨痛比较严重，并且不能翻身，起床甚至不能走路，那么很有可能发生了耻骨联合分离，如果通过热敷或者是按摩，并且用长浴巾或者骨盆带固定骨盆的方法来缓解症状，或者口服钙片来缓解疼痛。一般产后耻骨痛会逐渐消失。如果持续不消失，甚至加重，就需要寻求专业的盆底康复医生或者物理治疗师的帮助。
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孕妇耻骨痛的饮食
怀孕期间，女性生理条件会出现较大的变化，进而会诱发一系列异常症状，甚至会提高某些疾病发作的可能。随着胎儿体积逐渐增大，孕妇的盆腔会承受非常大的压力。这样的生理状态下，孕妇局部肌肉会受到严重损伤，韧带会... 详细»
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孕期水肿要多走路还是少走路
孕期通常指的是妊娠期。通常情况下，妊娠期水肿的女性少走路比较好。妊娠期水肿可能与子宫逐渐增大，使下肢血液回流受阻有关，平时少走路、适当休息，有利于水肿消退。水肿时，脚部较为肿胀，若长时间走路有可能会反... 详细»
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耻骨痛是怎么回事？骨科专家支招孕妇如何缓解耻骨痛
耻骨位于大腿根部和小腹的交界处，是骨盆前方的两块骨头，这两块骨头在日常中少被提及，因而多数人对其了解较少，但女性朋友对其应该并不陌生，特别是怀孕过的女性，对耻骨应该了解不少。因为部分女性在妊娠期间会出... 详细»
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耻骨痛是哪里
耻骨是位于骨盆前面的两块骨头，在两片骨头中间有一个间隙，不是紧靠在一起的。这两块骨头由韧带和纤维软骨组织连接，整个区域被叫做耻骨联合。当产妇分娩时，耻骨联合之间的裂缝就会变宽，胎儿就可以从中顺利分娩，... 详细»
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什么叫耻骨痛？什么病会导致耻骨痛？
在怀孕的过程中大部分女性都会出现耻骨疼痛现象，是属于孕晚期特有的症状表现。部分女性在出现耻骨疼痛之后都比较担心，害怕会出现意外情况，需要注意怀孕期间出现耻骨疼痛是比较正常的，基本上不会产生严重的并发症... 详细»
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