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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
月子期牙龈肿痛可能是由于激素水平变化、口腔卫生不良、饮食不当等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解牙龈肿痛的建议：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和温和的牙膏，刷牙时要注意清洁牙龈边缘和牙缝。饭后可以用盐水漱口，有助于减轻炎症。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬或粗糙的食物，以免加重牙龈肿痛。多吃富含维生素C和纤维素的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等，有助于促进牙龈健康。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解口干和口腔炎症。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
5.局部冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的牙龈上，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
6.就医治疗：如果牙龈肿痛严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行口腔检查和治疗，如洗牙、局部上药等。
需要注意的是，月子期间女性的身体比较虚弱，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。此外，为了预防牙龈肿痛的发生，女性在月子期间应该注意保持口腔卫生，定期刷牙、漱口，避免食用过多的甜食和酸性食物。
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