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毛越苹 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 皮肤科
每天一片维生素C能美白，但效果并不明显。
口服维生素C主要起到抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，淡化脸上的色斑，具有一定的美白效果。另外，还有很强的抗氧化作用，能够减轻紫外线对皮肤的伤害。但单口服维生素C效果并不明显，美白需要长期坚持，而且要结合多种方法共同进行，才能起到明显的效果。
想要美白，不仅是每天口服一片维生素C，还要调整饮食及生活习惯，搭配使用具有美白、保湿的护肤品。平时生活中要做好防晒工作，饮食上多补充蛋白质，注意均衡饮食及补充各种维生素，多吃新鲜的蔬菜、水果等。作息规律，适当运动，增强身体的新陈代谢等多种方法同时进行，才能起到明显的美白效果。
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维生素c泡腾片美白吗
曹进军 副主任医师
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多吃维生素c可以美白吗
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每天吃一片维生素C好吗
每天吃一片维生素C好不好，需视具体情况而定。若为维生素C缺乏人群，一般有好处，但如果是健康人群，则没有好处。1、好的情况：维生素C是一种水溶性维生素，具有促进铁吸收、提高免疫力等作用。如果经检查确定身... 详细»
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多吃维生素c能美白吗 美白针可以打吗？
很多人听说过：一白遮百丑，所以很大一部分人比较倾向于皮肤白嫩，而且平时在日常护理皮肤是也比较注重使用美白产品，还有一些人经常吃维生素c来美白，那么多吃维C可以美白吗？接下来一起来看一看吧~ 详细»
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每天一片维生素C，身体或有3个变化，提醒：安全服用牢记4点
维生素是人体需要的营养物质，能正确补充，可为健康加分，其中维生素C比较有代表性，许多水果和蔬菜都含有这种物质，大多数人会通过吃柠檬、猕猴桃、菠萝、柑橘、刺梨等水果来获取，当然，如果明显缺乏，可以服用维... 详细»
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2元维生素c能每天吃吗
2元维生素c并不需要每天吃。如果出现有维生素c缺乏的情况，可以适当吃，症状完全好转后则需要停用。如果长时间吃，也容易出现维生素c过量的情况，导致出现尿中有大量的维生素c。目前建议适当的多吃一些蔬菜和水... 详细»
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维生素C片能随便吃吗
维生素C片一般不能随便吃。维生素C片在临床上运用比较广泛，可以用于治疗贫血、过敏性皮肤病、口腔溃疡等疾病，但维生素C片并不能随便吃。维生素C片本身属于一种药物，如果盲目服用很有可能会加重肝脏的代谢负担... 详细»
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