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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
在中医中，若出现咳嗽症状，鱼际止咳按摩方法被认为是一种有效的自我治疗方法。这种按摩方法可以帮助缓解咳嗽，促进气血流畅，加速痰液排出，从而改善症状。
鱼际是指手掌的内侧，即手掌与手腕连接处的凹陷处。按摩这个部位有助于刺激肺经和大肠经的相关穴位，对于治疗咳嗽有一定的疗效。按摩的方法很简单，只需用食指和拇指捏住鱼际部位，轻轻按摩或揉动，大约5-10分钟即可。
按摩时可结合深呼吸，通过吸气和呼气的过程，可以帮助通畅气机，促进排痰。同时，按摩时可以适当加大力度，但不要造成疼痛感。按摩时保持舒适的姿势和心情，让自己感到放松和舒适，有助于促进按摩效果。
鱼际止咳按摩方法可以作为咳嗽的辅助治疗方法，但并不是所有的咳嗽都适合使用这种方法。如果咳嗽持续时间较长或症状较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
总的来说，鱼际止咳按摩方法是一种简单易行的自我治疗方法，可以在平时帮助缓解咳嗽症状。但在治疗过程中，需结合个人的身体状况和病情，采取综合的治疗措施，如有需要，及时就医。
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