胃疼反酸在我们的生活当中经常发生，每次胃疼时，患者都会觉得精神注意力难以高度集中，有一种度日如年的糟糕感觉。不管引发胃部疼痛的具体原因到底是什么，大家都一定要想办法让胃疼的问题快速远离我们。如果胃疼之症时常困扰我们，那么就不妨试一试下面的这几个方法来让自己的病症好转。
针对于胃疼反酸之症，大家可以先用药调理，比如胃康灵就是不错的选择。胃疼反酸的时候，大家一定要先稳住自己的情绪，先尽力忍住胃部的疼痛感觉，镇定地坐在一把椅子上，然后再调整呼吸。先慢慢地把气吸到已经不能再吸，再慢慢地开始吐气，如此反复大约10分钟到20分钟，胃部的疼痛感觉就能够得以减轻或直接停止了。
与此同时，出现胃疼症状的时候，家属可以把患者腰上的皮带给松开，这样可以保障患者胃部的气流通顺畅，让身体更加舒展平缓一点。另外，经常胃疼的人不能受凉，平常可以穿一些舒适而又宽松的衣服，以避免患者的腹部受压，加重胃疼之症。
胃疼反酸的人需要格外避免晚上睡觉之前吃晚餐，平时应当少吃或者是最好不吃太多的零食，千万不要在晚间睡前的2小时内进食晚餐。饱腹的感觉加上地心引力的作用，将会促进胃酸大量反流入人体食道，不但会导致胃疼，还可能导致食道疼痛。与此同时，平时经常胃疼的人可以吃点性质温和的食物，我们的身体需要摄取的营养可以为我们保持身体能量，让我们从胃疼的痛苦当中尽快恢复。所以，我们应该吃一些容易消化的食物，不要经常吃辛辣油腻以及含糖量比较高的东西，一般可以选择的食物就是燕麦粥、肉汤、吐司以及饼干和大米。
要想有效缓解治疗胃疼反酸之症，其实大家首要就是要先治好自己的胃病。而胃部疾病，尤其是一些慢性发作的胃病，服用药物只可以缓解一时的不适症状，但是却无法完全根治胃部疾病。除此之外，对于总是胃疼的人来说，消除和减轻生活压力至关重要。巨大的压力是胃疼发作的一大祸首，我们应该学习掌握一些可以放松身心的有效方法，尽可能去避免胃疼之症的发生。
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