右胸肋骨下方疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的应对方法：
1.休息：首先应停止可能导致疼痛的活动，尽量休息。避免剧烈运动或长时间保持一个姿势。
2.调整姿势：尝试改变姿势，找到一个舒适的体位。可以尝试坐直、躺下或侧卧，看看疼痛是否有所缓解。
3.热敷或冷敷：根据个人感受，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以放松肌肉，冷敷可以减轻炎症和肿胀。注意不要直接将热敷或冷敷物品接触皮肤，以免引起烫伤或冻伤。
4.避免压迫：避免穿紧身衣物或佩戴过紧的饰品，以免加重疼痛。
5.深呼吸和放松：深呼吸有助于放松身体，减轻疼痛。可以尝试慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复几次。
6.观察症状：注意观察疼痛的性质、持续时间、加重或缓解因素等。如果疼痛持续加重、伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等或出现异常情况，应及时就医。
7.就医检查：如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查，并可能会安排进一步的检查，如X光、CT扫描、心电图等，以确定疼痛的原因。
8.遵循医生建议：根据医生的诊断结果，遵循医生的建议进行治疗。可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
需要注意的是，右胸肋骨下方疼的原因可能有很多，有些可能是严重疾病的表现。因此，如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，如果疼痛是由于外伤引起的，如肋骨骨折等，应立即就医。
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