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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房胀痛在女性中是比较常见的现象，通常会出现在月经前后。这种现象在医学上被称为乳房胀痛综合征，也被称为乳房增生。乳房胀痛主要表现为乳房组织肿胀、疼痛或不适感，有时甚至会出现乳房肿块。
乳房胀痛的原因多种多样，其中最主要的原因之一就是激素水平的变化。在月经周期的不同阶段，雌激素和孕激素的水平会发生变化，这会导致乳房组织发生相应的变化，从而引起乳房胀痛。除此之外，乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺炎等疾病也可能导致乳房胀痛的出现。
一般来说，乳房胀痛并不需要进行治疗，因为这种情况通常会在月经开始后逐渐减轻或消失。但在一些特殊情况下，如乳房疼痛严重、持续时间较长、或伴有异常乳房肿块等情况，建议及时就医进行检查。
为了减轻乳房胀痛，可以采取一些生活方式上的改变。首先，保持良好的乳房卫生，穿戴合适的内衣，避免长时间佩戴紧身衣物。其次，避免接触刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、酒精等，减少糖分和盐分的摄入量。同时，规律的运动和适当的放松也是有助于缓解乳房胀痛的。
如果有乳房胀痛持续不缓解或伴有其他症状，一定要及时就医，以便得到专业的检查和治疗。
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