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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
情绪起伏大且不能自身控制可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.生理因素：某些生理状况可能导致情绪波动，例如激素变化、睡眠不足、营养不良、疾病或药物副作用。
2.心理因素：心理问题如焦虑、抑郁、压力、创伤后应激障碍等可能影响情绪的稳定性。
3.环境因素：生活中的重大事件、人际关系问题、工作压力、家庭环境等都可能引发情绪波动。
4.个人特质：有些人天生情绪比较敏感或容易激动，这可能使他们更容易出现情绪起伏。
5.不良应对机制：不健康的应对方式，如过度饮酒、滥用药物、逃避问题等，可能加剧情绪波动。
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