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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘的时候通常不要吃榴莲、龙眼、荔枝、橘子等热性水果，因为这些水果可能会引起上火的症状，进而加重便秘，不利于病情的恢复。
便秘主要是由于平时饮食过于精细，食物中的纤维素和水分不够，胃肠蠕动变缓慢，不能及时将食物残渣消化。食物残渣中肠内停留时间过长，水分吸收过多使粪便干燥，产生便秘。因此可以多吃香蕉、猕猴桃、桃子等含有丰富纤维素和水分的水果，促进胃肠蠕动，缓解便秘。
除此之外，还要多吃新鲜的蔬菜，如青菜、芹菜等，富含膳食纤维，有助于消化。多喝水，也有助于润滑肠道，促使肠道通畅。
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便秘不能吃什么水果
虽然水果通常被认为是有助于消化和预防便秘的健康食物，但一些水果可能会使便秘加重或引发不适。以下是一些便秘患者应避免或限制摄入的水果：1.柚子：柚子富含果胶和纤维素，对促进肠道蠕动有一定的帮助。然而，柚... 详细»
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胃病不能吃的水果
胃病患者不能吃的水果主要有以下几种：1、过酸水果，如猕猴桃，橙子，柠檬，生山楂和菠萝等，因为这类食物的酸度大，胃病患者食用后可出现pH下降，导致烧心，反酸，可加重胃黏膜的损伤，出现胃痛，胃胀等。2、太... 详细»
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孕妇不能吃的水果
孕妇在怀孕之后就需要及时忌口，特别是怀孕初期，胎儿还不是非常稳定的时候，更是需要忌口，不然就很可能因为孕妇的不良饮食对胎儿造成很大影响，甚至会造成孕妇流。水果作为生活中常见的食品，也需要孕妇提起注意，... 详细»
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胃酸的时候不能吃什么
胃酸的情况，注意不要吃太甜的食物，比方说，果汁、甜点或者是糖果、咖啡等等，这些食物容易刺激胃酸分泌过多。也注意不能吃酸辣、麻辣或者是太硬的食物。出现有胃酸过多的情况，主要考虑还是有胃部的炎症导致的表现... 详细»
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