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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
流鼻涕和轻微的咳嗽是常见的症状，通常是由感冒或过敏引起的。在理解这些症状的同时，需要知道如何应对，并且了解病因和治疗方法。
流鼻涕是指鼻腔黏膜分泌物增多，表现为鼻涕多，鼻塞，打喷嚏等症状。这通常是由病毒感染引起的，比如感冒病毒或流感病毒。过敏也会引起鼻黏膜的过度反应，导致流鼻涕。酷似感冒的症状，但是没有病毒感染的参与。轻微的咳嗽可能是由呼吸道炎症引起的，这种炎症通常由感冒病毒引起。
对于流鼻涕和咳嗽，可以采取一些措施来减轻症状。保持充足的水分摄入，多饮水有助于稀释鼻涕和减轻咳嗽。适当的休息也对身体恢复有很大的帮助。除此之外，服用适量的止咳药和感冒药也有助于缓解症状。如果症状持续严重，需要及时就医以获取专业的治疗建议。
此外，预防措施也是很重要的。注意个人卫生，勤洗手，避免接触已感染的人群，戴口罩等都是有效的预防感冒的方法。减少接触过敏原也有助于预防过敏引起的鼻涕和咳嗽。
总而言之，流鼻涕和轻微的咳嗽通常是由感冒或过敏引起的。在日常生活中，注意个人卫生、增强自身免疫力、避免过敏原等都是很有必要的。当出现症状时，及时采取措施并就医是很重要的。
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