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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃肠不消化腹胀，可以进行饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式处理。
1、饮食调理：可以适当吃一些话梅、陈皮、新鲜的水果、蔬菜、酸梅汤等帮助消化，缓解胃肠不消化、腹胀的情况。
2、物理治疗：当出现胃肠不消化、腹胀的情况时，可以用双手以肚脐或以上腹部为中心，顺时针按摩腹部，有助于消化，增加胃肠蠕动，缓解胀气。
2、药物治疗：可以遵医嘱，适当服用促进胃肠动力的药物，如莫沙必利、西沙必利等缓解腹胀的情况。也可以服用健胃消食片、健脾散等药物。
平时要保持良好的饮食习惯，饮食卫生、清淡、易消化，不要吃过多不易消化的食物，如土豆、番薯等。多吃新鲜的水果、蔬菜等，补充膳食纤维。适当进行体育锻炼，增强胃肠蠕动能力。
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