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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
老年人便秘的治疗方法主要是改善生活习惯、适当运动或药物治疗。
1、改善生活习惯。如果只是因为肠蠕动减弱导致的便秘，可通过改变饮食习惯改善便秘。如多喝水，多进食蔬菜水果。另外，要养成定时上厕所的习惯，每天起床后或临睡前可揉揉肚子，促进肠蠕动，减少便秘发生。
2、适当运动。适当运动也是改善便秘的方法之一，老年人可根据身体情况，选择适合自己的运动项目。
3、药物治疗。对于便秘严重，长时间没有便感的患者，可在医生指导下适当使用药物辅助通便，临床用药包括渗透性泻药、刺激性泻药和促进胃肠道动力的药物，如乳果糖、莫沙必利、多潘立酮等。
4、如果是因为某些疾病引起的便秘，则需明确病因后对症治疗，便秘才会改善。
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