阴茎系带撕裂可能是过度性生活所致，建议通过多休息、保持清洁、调整饮食、使用药物等方式防止感染。
1.多休息：撕裂后需要休息，避免过度活动，以免影响愈合，还可能会增加出血的概率。
2.保持清洁：撕裂后需要保持局部清洁，每天用温水清洗，但是不可以用脏手去触摸局部，避免感染。
3.注意饮食：撕裂后需要注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、肉类等，有助于伤口愈合。
4.使用药物：建议在医生的指导下使用消炎药、止痛药等药物治疗，比如阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等，缓解疼痛和肿胀，预防感染。
在日常生活中，需要注意保持外生殖器的清洁，避免过度拉伸系带，以免引起撕裂。如果出现阴茎系带撕裂，需要及时就医，遵医嘱进行治疗和护理，以促进伤口愈合。
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