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肠胃不好吃益生菌还是乳酸菌

来源:医联媒体

肠胃不好吃益生菌还是乳酸菌是没有明确规定的,两种都可以吃,选择其中一种即可,能起到改善胃肠道的作用。

1、益生菌:益生菌是一种对宿主有益的活性微生物,肠胃不好的人群吃益生菌后,能调节胃肠道的微环境,改善肠道的消化吸收功能。还能辅助降胆固醇,防治肠道感染等。

2、乳酸菌:乳酸菌属于益生菌中的一种,进入肠道后能通过发酵产生有机酸,且能产生酸菌素、特殊酶系等,可以帮助调节肠道菌群,抑制致病菌繁殖,维持胃肠道的微生态平衡,改善胃肠道功能。

益生菌和乳酸菌对人体健康有好处,但不建议盲目使用,患者应该在医生指导下使用。

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