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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症状可以表现为多种形式，以下是一些常见的特征：
1.情绪低落：持续的悲伤、焦虑、空虚或绝望感是抑郁症状的核心特征。
2.兴趣丧失：对以往喜欢的活动、爱好或社交失去兴趣，缺乏愉悦感。
3.睡眠问题：可能出现入睡困难、多梦、早醒或睡眠过多。
4.食欲改变：食欲增加或减少，导致体重波动。
5.疲劳和缺乏能量：感到身体疲倦，缺乏动力和精力。
6.自我评价过低：对自己的能力、价值和外貌产生负面评价，过度自责。
7.注意力和集中力困难：难以集中注意力，记忆力下降。
8.决策困难：在做决策时感到犹豫不决，缺乏自信。
9.身体不适：可能出现头痛、背痛、胃痛等身体不适，但没有明显的身体疾病。
10.自杀念头：严重的抑郁症状可能导致自杀念头或行为，这是非常危险的信号，需要立即寻求专业帮助。
需要强调的是，每个人的抑郁症状都是独特的，治疗方法也应根据个体情况进行选择。如果正在经历抑郁症状，请不要犹豫，及时寻求专业帮助。早期干预和适当的治疗可以帮助缓解症状，提高生活质量。
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