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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题,它会导致患者情绪低落、失去兴趣和愉悦感,甚至影响到生活和工作。除此之外,抑郁症的症状还包括头晕,这是因为抑郁症会对人的身体状况产生负面影响。
首先,抑郁症会影响患者的睡眠质量,导致睡眠不足或过度入睡,这会造成头晕的感觉。睡眠不足会使大脑无法得到充分休息,导致头晕,而过度入睡也会让患者在醒来后感到头晕和虚弱。
其次,抑郁症还会增加患者的焦虑和紧张感,这些负面情绪会导致身体紧绷和血液循环不畅,也容易造成头晕。患者在情绪低落的状态下,大脑会释放更多的压力激素,这些激素会影响到血管收缩和扩张的平衡,从而引起头晕现象。
此外,抑郁症还会影响患者的饮食习惯,导致营养不良,这也是造成头晕的一个原因。营养不良会导致身体缺乏必要的维生素和矿物质,使得血液循环不畅,从而导致头晕。
要缓解抑郁症引起的头晕,患者需要积极治疗抑郁症本身,包括接受心理咨询和药物治疗。此外,保持规律的作息时间,保持良好的饮食习惯,进行适量的运动,都可以帮助减轻头晕的症状。