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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题,它可以对患者的情绪、思维、行为和身体健康产生深远的影响。以下是一些常见的抑郁症状态:
1.持续的悲伤和情绪低落:患者可能会感到长期的悲伤、沮丧、空虚或绝望,这些情绪可能会持续数周、数月甚至更长时间。
2.失去兴趣和乐趣:对以前喜欢的活动、爱好或兴趣失去兴趣,不再感到快乐或满足。
3.疲劳和缺乏精力:感到极度的疲劳、无力或缺乏精力,即使进行日常活动也会感到困难。
4.睡眠问题:可能出现入睡困难、睡眠浅、早醒或过度睡眠等问题。
5.食欲改变:食欲可能增加或减少,导致体重的增加或减轻。
6.自我否定和自责:对自己产生过度的自我批评、内疚或无价值感,认为自己是失败者或对他人造成负担。
7.注意力和集中力下降:难以集中注意力、记忆力下降,决策能力受到影响。
8.焦虑和不安:可能伴有焦虑症状,如紧张、不安、恐惧或过度担忧。
9.身体不适:可能出现头痛、背痛、胃痛等身体上的不适,但医学检查无法找到明确的病因。
10.社交退缩:避免与他人交往,感到孤独和隔离,甚至可能出现回避社交场合的情况。
11.自杀念头:在严重的情况下,患者可能会出现自杀念头或企图自杀。
需要注意的是,每个人的抑郁症体验可能会有所不同,以上只是一些常见的症状。如果出现了这些症状,并且持续时间较长,严重影响了日常生活和工作,建议及时寻求专业的心理健康帮助。
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