抑郁症的前期症状

抑郁症是一种常见的心理障碍，其前期症状可能因人而异，但以下是一些常见的早期迹象：

1.持续的悲伤或情绪低落：感到沮丧、无助、绝望或空虚，情绪长期处于低落状态。

2.失去兴趣或乐趣：对以前喜欢的活动、爱好或社交失去兴趣，不再感到快乐或满足。

3.疲劳和缺乏精力：感到极度疲倦，即使休息也无法恢复精力，日常活动变得困难。

4.睡眠问题：可能出现入睡困难、早醒或睡眠过多的情况。

5.食欲改变：食欲减退或增加，导致体重明显变化。

6.自我否定和自责：对自己过度批评、自责，觉得自己无用或有罪恶感。

7.注意力和集中力下降：难以集中注意力，决策能力和记忆力可能受到影响。

8.焦虑和不安：感到紧张、焦虑或不安，可能伴有身体上的不适，如头痛、胃痛等。

9.身体不适：出现不明原因的身体疼痛、头痛、背痛等，但医学检查无明显异常。

10.社交退缩：避免社交活动，与他人疏远，感到孤独和隔离。

需要注意的是，以上症状并不一定意味着一定患有抑郁症，但如果这些症状持续存在并影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业帮助。早期诊断和治疗对于抑郁症的康复非常重要。