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李新梅 主任医师 广东省中医院大学城医院 中医老年心血管病科
食用桃胶并没有严格的年龄限制，不过通常建议成年后，尤其25周岁以上的女生来服用。
本草纲目：桃胶苦、平、无毒。可保中益气，和血通淋。现代研究认为是一种富含维生素、蛋白质以及胶质等成分的营养品，对于年龄较小的女生来说，其体内的营养成分相对充足，难以吸收桃胶中的营养成分，因此会给胃肠消化系统带来负担。对于25周岁以后的女生来说，其体内的胶原蛋白流失相对较多，食用桃胶恰好可以弥补体内流失的营养物质，补充胶原蛋白，其滋补效果会比较明显。
总而言之，食用桃胶并没有严格的年龄限制，我们可以根据自身对蛋白质、维生素等成分的需求，选择合适的食用量。
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