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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
如果怀疑自己患有抑郁症，以下是一些建议来确认是否真的患有抑郁症：
1.寻求专业帮助：咨询心理医生、精神科医生或专业的心理健康专家。他们可以进行全面的评估，包括症状的详细了解、个人和家族病史的询问，以及可能的身体检查。
2.症状评估：医生会询问有关情绪、睡眠、食欲、注意力、兴趣爱好、自责自罪感等方面的症状。他们还会关注症状的持续时间、严重程度和对日常生活的影响。
3.心理评估工具：医生可能会使用标准化的心理评估工具，如抑郁症自评量表来辅助诊断。这些工具可以帮助医生更客观地评估症状。
4.排除其他健康问题：医生可能会排除其他可能导致类似症状的健康问题，如甲状腺功能异常、贫血、慢性疾病等。
5.考虑家族病史：家族中有抑郁症或其他精神健康问题的历史可能增加患抑郁症的风险。
6.综合判断：医生会综合考虑所有的信息，包括症状、评估结果、个人和家族病史等，来做出诊断。
需要注意的是，自我诊断抑郁症是不准确的，只有专业的医生才能进行准确的诊断。如果怀疑自己患有抑郁症，不要犹豫，尽快寻求专业帮助。早期诊断和治疗可以提高康复的机会，并改善生活质量。
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